Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

21 Сентябрь, 2017, 00:57:29
 

 Сонный паралич

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Iaroslav

  • Имперская
    администрация
  • Форумный гуру
  • ****
  • Сообщений: 2381
  • Репутация. +49/-0
    • Просмотр профиля

Сонный паралич

« : 07 Сентябрь, 2010, 11:34:21 »
    Цитировать
    Сонный паралич (сонный ступор) — состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или после пробуждения.
    ©Википедия.
    Явление это достаточно хорошо изучено и весьма распространено (его испытывают примерно 20-40% населения). Тем не менее, зачастую сонный паралич принимают за разнообразные магические проявления (подобное заблуждение особенно популярно в среде астралётчиков, ибо напоминает некотрые из техник астрального выхода).
    Также с сонным параличом часто сталкиваются люди, практикующие ОС (осознанные сновидения) и прочие сновидческие методики.
    В народном фольклоре сонный паралич тоже упоминается достаточно часто. Зачастую его приписывают как резльутаты взаимодействия с домовыми, ведьмами или нечистой силой. Также описание сонного паралича можно встретить при описании "Синдрома старой ведьмы ".
    Симптомы
    Собственно говоря, обязательной составляющей сонного паралича является паралич конечностей, длящийся непродолжительное время (меньше 10 минут).
    Также данное явление может сопровождаться:
    • Чувством страха
    • Галлюцинациями (звуковыми, тактильными и зрительными)
    • Затруднённостью дыхания
    • Параличём век
    Причины
    Основными причинами сонного паралича являются:
    • Сон на спине
    • Стрессы и психические расстройства
    Группы риска
    • Сонному параличу подвержены в основном люди от 10 до 20 лет. Особенно:
    • Люди с нестандартной, внушаемой, или же слабой психикой.
    • Интроверты
    • Люди с сильным типом нервной системы, в состоянии чрезмерной усталости.
    Впрочем, если вы не подпадаете ни под одну из вышеназванных категорий, это ещё не значит что вы не подвержены сонному параличу.
    Методы борьбы
    Увы, единых методов борьбы с сонным параличём не существуют (в силу его редкости и непродолжительности). Но, иногда помогают следующие методы:

    • Попытка подвигать языком, повращать глазами или пошевелить большими пальцами рук
    • Расслабление
    • Концентрация внимания на постороннем объекте или повышение мозговой активности (начните что-нибудь обдумывать или подсчитывать)
    • В качестве привентивных мер можно посоветовать:
    • Стараться спать на правом боку
    • Стараться просыпаться по будильнику.

    Оффлайн Чиж

    • Постоянный посетитель
    • **
    • Сообщений: 63
    • Репутация. +4/-0
      • Просмотр профиля

    Сонный паралич

    « Ответ #1 : 24 Март, 2011, 21:29:08 »
    В развитие темы: 

    «Сонный паралич» каждую ночь спасает людей от самих себя

    Каждую ночь, когда человеку снятся сны, мозг полностью отключает его способность управлять своим телом, погружая тело в состояние паралича, чтобы сны не «прорвались» в реальность, рассказал член правления Международного общества сомнологов, доктор наук Владимир Ковальзон в интервью РИА Новости. Ученый напомнил, что сон состоит из двух фаз — фазы медленного сна, и быстрого или парадоксального. Именно во время последней фазы человек видит сны. 

    «Это два разных состояния — медленный сон и быстрый. Два принципиально разных состояния, отличающихся друг от друга не меньше, чем сон от бодрствования», — сказал ученый. 
    Впервые две фазы сна были обнаружены с появлением электроэнцефалографии, метода фиксации электрических потенциалов мозга. Оказалось, что мозг проходит во время сна через несколько периодов с разным уровнем активности, одна из них — с относительно пониженной активностью — получила название медленного сна, вторая, во время которой активность мозга была практически такой же, как во время бодрствования, была названа быстрой фазой. Быстрый или парадоксальный сон отличается тем, что глаза человека быстро двигаются, а электроэнцефалограмма становится почти такой же, как у проснувшегося.

    Долгое время ученые не могли точно сказать, зачем вообще живым организмам нужен сон, в котором они беззащитны перед хищниками и другими угрозами. Восстановить силы можно просто находясь в покое. Выдвигались гипотезы, что во время сна организм человека избавляется от токсинов, что в этот период восстанавливается работоспособность мозга. Эксперименты показывали, что животные, лишенные сна, неминуемо погибали. Ковальзон говорит, что гены, которые отвечают за сон, появились еще на заре эволюции, у первых микроорганизмов, около 3,5 миллиардов лет назад. «Это гены, связанные с ритмами, с биологическими часами. Это важнейший механизм, он, видимо уже на первых этапах эволюции был нужен, чтобы адаптироваться к тому, что бывает смена темноты и света», — сказал ученый. По его словам, попытки бороться со сном, увеличить за счет сна бодрствование, — это «чепуха». «Природа у нас другая. Три состояния — бодрствование, быстрый и медленный сон внутри нас живут, и они должны реализовываться. Фундаментально разные состояния, три мира, которые внутри нас находятся, мы так живем, мы так устроены. Ничего с ним делать нельзя», — заметил собеседник агентства.

    Ученый рассказал, что функции медленного сна сейчас установлены — в это время происходят сложные процессы, которые приводят, в конечном счете, к восстановлению специальных формаций мозга. «Там есть некоторые молекулы такие, которые при бодрствовании “сдвигаются”, они во время сна восстанавливают потенциал, чтобы потом вновь работать. Это совершенно необходимый элемент нашей жизни, без него ни мы, ни животные не могут существовать», — сказал Ковальзон.

    Однако функции быстрого сна до сих пор до конца не ясны. Хотя известно, что быстрый сон в раннем возрасте играет важнейшую роль в развитии мозга, непонятно, зачем снятся сны взрослым. По словам Ковальзона, взрослый человек спит быстрым сном за ночь не более полутора часов, но у ребенка это занимает до 90% всего сна. «Он играет важнейшую роль, показано было, что если экспериментальных крыс лишать в раннем возрасте быстрого сна, у них нарушается созревание нормальных мозговых систем — она не может нормально видеть, не может нормально чувствовать, общаться. Но для чего это нужно взрослым людям, пока еще непонятно», — сказал собеседник агентства. Он добавил, что есть взрослые люди, у которых потребность в быстром сне подавлена антидепрессантами, и они не испытывают проблем и живут много лет без каких-либо нарушений.

    Ученым удалось выяснить, снятся ли сны животным. Ковальзон рассказал, что в мозге существует группа нейронов, которые во время фазы быстрого сна выключают мышцы, парализуют все тело. «Во время быстрого сна со сновидениями, у нас происходит активная блокада спинного мозга. Он посылает мощные тормозные импульсы, блокирует все наше тело, мы не можем пошевелиться, мы находимся в состоянии паралича. Это сделано для того, чтобы мы не могли реализовать то, что нам снится», — пояснил ученый. Если у кошки или у крысы разрушить эти парализующие нейроны, то можно воочию наблюдать сны животных. «Кошка охотится за невидимой мышью, бежит от невидимой собаки. Отсюда были сделаны выводы, что им снятся сны, но как обстоит дело у других животных — это мы не знаем», — сказал собеседник агентства. По его словам, похожие расстройства у людей, у которых не срабатывает выключение тела во время сна, могут приводить к трагическим последствиям. Так, в США пожилой супруг ночью во сне задушил жену. «Его привлекли к суду, но сомнологи сделали ему томограмму и доказали, что у него нарушение в мозге, он это сделал непроизвольно», — сказал Ковальзон.

    Так что «сонный паралич» спасает людей, полагает ученый.

    Оффлайн Iaroslav

    • Имперская
      администрация
    • Форумный гуру
    • ****
    • Сообщений: 2381
    • Репутация. +49/-0
      • Просмотр профиля

    Re: Сонный паралич

    « Ответ #2 : 25 Март, 2011, 12:34:35 »
    Вполне может быть.
    Не знаете а что имеется в виду под "прорывом" снов в реальность?
    Да и не совсем понятно как быть с людьми, которые дёргаются и говорят во сне. Получается, что у них сонный паралич во время быстрого сна не наступает?

    Оффлайн Iaroslav

    • Имперская
      администрация
    • Форумный гуру
    • ****
    • Сообщений: 2381
    • Репутация. +49/-0
      • Просмотр профиля

    Сонный паралич

    « Ответ #3 : 28 Декабрь, 2011, 18:17:52 »
    В книге "Вдохновение по заказу" Анны Вайз попалось вот такое определение сонного паралича (или чего-то очень на него похожего) с соответствующими советами.
    Цитировать
    Другая форма расхождения состояний тела и интеллекта может наблюдаться в четвертой части схемы. Она называется фиксированным парасимпатическим настроением. Парасимпатическая нервная система представляет собой часть нервной системы, которая активизируется в случае расслабления. Ярким примером такого расхождения состояний тела и интеллекта является тот случай, когда интеллект внезапно выходит из состояния глубокой медитации, а тело остается в медитативном состоянии. Когда такое происходит, человеку кажется,что его тело парализовано, и интеллект начинает паниковать. В этом случае не следует стараться вывести тело из расслабленного состояния. Лучше снова вернуться в третью часть схемы, в состояние медитации. А вернувшись в это состояние, можно снова попытаться возвратиться в нормальное состояние, но теперь нужно следить за тем, чтобы не возникало расхождений в состояниях тела и интеллекта.


     

    Краткая информация об империи