[Strazh]

Да. Материала по этой тематике ещё пять раз по столько. Но он пока исключительно у меня в голове сидит и когда я его переведу в символы для зрительного восприятия сторонними субъектами пока остаётся скрытым под пеленой времени даже от пророков.

[Грифониус]

9. Общие необходимости.
9.1. Умение фокусировать свои органы чувств на выбранном объекте (по умолчанию - за основу берём зрение, как наиболее информативный и привычный орган как орган вначале рассматривается функция глаза, а не сам глаз) чувств). 9.2. Умение ощущать эфирное поле и умение ощущать эфирным телом на уровне материального мира и тела. 9.3. Умение выборочно сознательно менять фокусировку органов чувств. 9.4. Для детализации восприятия необходимо однозначно сопоставлять понятийные ряды обоих сущностей (вашей и добавочной) и не стремиться к синонимической достаточности (розовое надо называть розовым, а не красным). 9.5. Необходимо с обеих сторон наращивать плотность вашего общего эфирного тела, так как энергетический коэффициент перехода (для простоты считайте, что это КПД воздействия) может быть чрезвычайно низким.

может вот это для начала поучиться делать? Инструкции, критерии оценки. А то делаешь и не знаешь что )

[Strazh]

Грифониус
В практическом занятии большую часть пункта 9 отслеживает инструктор  и поправляет практикующего, а дело практикующего только запомнить свои сбои и способы коррекции, по этому этот пункт и стоит не пятым. А кто может сам отслеживать тому на 9-ом месте он в самый раз.
За мнением практикующего можете обращаться к  Iaroslav, как наиболее продвинутому в этой области из тех с кем я занимался. Он же может пояснить из личного опыта и то, почему я написал, что в этом разделе не обучаю, а преподаю.

[Strazh]

Вот. Даже на уровне преподавания уже всем тема наскучила. А предложил бы заочное обучение, так наскучила бы ещё раньше. Может зря открыл?

[Iaroslav]

Открыл ты точно не зря... ибо, как я ранее упоминал, тема полезная и нужная.
Да и своеобразной рекламой твоих техник она тоже является.
Что вопросов не так уж много в принципе тоже легко объяснимо - подобные вещи показывать куда наглядней. Посему людям с подобным сталкивающимся понятно достаточно много, что бы от дальнейших вопросов можно было воздержаться. А людям не сталкивающимся - уточняющие вопросы не помогут.

[Strazh]

По вопросу задали и ... исчезли, а ведь если бы занимались то наверняка новые вопросы бы появились. Я к этому.

[Strazh]

Небольшая побочная ветвь растущая из основной темы:

Способ использования фантазаии для восстановления сил.
1. основной принцип - это помнить, что фантазия и самоубеждение не имеют ничего общего.
2. Главный объект фантазий должен быть их участником от первого лица.
3. фантазия корректирует вас, а не вы фантазию.

Это основные приципы работы с фантазией. Какие упражнения можно начать делать для воплощения этих принципов?

1. Вы точка обитающая в теле. Представьте, что вы питаетесь своим телом и поглощая его занимаете весь его объём.
( Помните, что делать в фантазиях всё нужно правдоподобно. нет глаз - слеп, нет сил - не можешь сдвинуться с места. Иначе фантазия бессильна. И забудте про волю - она вам не пригодится ни для чего кроме как заставить себя выполнять упражнения. Забудте про веру - она будет принуждать менять скорость хода фантазии. Фантазии детальны и неторопливы.)

2.Тело  - перчатка надетая на Вас. Управляйте ей изнутри (например смотрите не глазами, а сквозь глаза)

3. Вас мучает голод, а рядом с вами есть место где сытно. Походите, найдите сытость и стойте там пока не переварите (выполнять в лесу, если в сытость прекратила наступать - перейдите в место которое вы ещё не съели)

4. Сделайте утреннюю гимнастику перед сном не вставая с постели и не двигаясь (От первого лица)

5. вы смотрите на предмет и пытаетесь представить что он имеет цвет, который не воспринимается вашим глазом. После этого представляете, что ваши глаза имеют внутри себя ещё один глаз который воспринимает этот цветовой диапазон. ПОднимете веки на этих вторых глазах и смотрите на пердмет уже этими глазами.

Для начала достаточно - иначе будете путаться.

[Iaroslav]

Страж, а какие-то реальные действия надо предпринимать только в третьем упражнении?

[Strazh]

В смысле перемещения тела? Или что под реальными действиями понимаешь? если сложно представить свои действия находясь неподвижным, то можно представить что ты смотришь в зеркало выполняя упражнения, но тут есть побочный эффект.

[Iaroslav]

Под действиями я имею в виду, что в третьем упражнении приёдтся периодически вполне себе ногами переходить с места на место. Или я тебя неправильно понял?

[Strazh]

Я про это и ответил. Да, в третьем придётся перемещать тело в пространстве.
Народ хоть отписывайтесь о том что и  как получается.

[Strazh]

Возможно мои сообщения здесь будут повторять написанное в других темах. Но для создания цельной картины виртуальной магии считаю их повтор здесь необходимым.

Поскольку полагаю что мана это другое описание эфирки, то вот упражнение на увеличение её количества:
Кисти рук расположены плоскопараллельно, ладонями друг к другу, пальцы прижаты друг к другу. Между кистями зазор 1-5 мм.
Касаться руками друг друга  нельзя. (в случае если это произошло упражнение требуется начать заново)
 Сдвигаем и раздвигаем кисти рук. Раздвигаем чуть с большей скоростью чем сдвигаем. Через некоторое количество движений между кистями начнёт ощущаться упругая подушка. (словно сводите однополюсные магниты)
 После этого останавливаем движения кисти перед обратным ходом на границе этой подушки. Далее при выполнении упражнения подушка начнёт расти в размерах. Когда граница отталкивания достигнет 10-20 см остановите руки на границе подушки и начинайте медленно обжимать её сводя кисти с границей подушки на 0.5-1см и отводя соответстменно на расстояние на 1-2 мм меньше исходной границы. Когда расстояние между кистями станет минимальным при котором они ещё не коснулись друг друга, медленно и равномерно сдвиньте их всей площадью. Подушка при этом частично прочувствуется внутри кистей (глубина проникновения зависит от качества выполнения упражнения). Подождите до равномерного её распределения далее по рукам (телу) . После чего упражнение можно повторить.
Для удваивания полной энергетики тела требуется в лучшем случае столько раз повторить упражнение во сколько раз объём (вес) обеих кистей меньше объёма (веса) всего тела.

[Strazh]

Если возникают проблемы с пониманием того на каком из экранов вы видите, то вот упражнение на определение первого внутреннего экрана:

Возьмите и сфокусируйте взгляд на предмете на определённом расстоянии от вас, потом представьте себе этот предмет на том же расстоянии и сфокусируйте взгляд уже на нём, а затем переносите взгляд с воображаемого предмета на реальный помня, что фокус на равном расстоянии от вас, постепенно при выполнении этого упражнения получите представление о взаиморасположении двух экранов : физического и воображаемого. А немного позже поймёте и направление перемещения линии взгляда.

[Akella]

С закрытыми глазами ничего почти не вижу, кроме темноты и накладывающихся на неё светящихся узоров. Зато появляется много разных ощущений на уровне осязания. Ощущения, что изменяются размеры и форма тела, положение в пространстве и т.д. Эти ощущения можно как-то использовать или забить на них и сконцентрироваться только на зрении?

[Strazh]

Можно и нужно. А зрение оставь на потом.