Деперессия это внутренние состояние из-за неудовлетворенности сложившихся обстоятельств. Здесь есть два выхода, взять и что-то изменить, например, сменить обстановку, минус, возвращаешься, уже легче, но опять в депряснике. Второй вариант, самовнушение,убедить себя, надо выждать, обязательно что-то изменится, верю, что это не вечно и скоро все переминится к лучшему. Проходит время, ничего не меняется, депрессия нарастает, начинаешь себя убеждать, но в общем-то если посмотреть на сложившиеся обстоятельства с другой стороны, не все так и плохо. Действует эта установка где-то месяц, потом опять приходит депресняк, сил боротся с ним нет, принимаешь обстоятельства такими какие они есть, смиряешься со своей учестью, начинаешь, что-то менять. Следом, приходит время для других перемен. Из-за тучи выходит солнце, депрессию как рукой снимает.