Вступительные упражнения я понял примерно следующим образом.
Магия разума имеет достаточно тесную взаимосвязь с сознательным управлением теми или иными процессами. Первые же упражнения, как-раз и направлены на то, что бы сознательно определиться "что, собственно, есть я".
При восприятии себя снаружи тела невозможно сознательно управлять процессами внутри, так как возможная область работы принимается не там, где эту работу необходимо совершать.