[Strazh]

Этапы развития внутренней энергии:
0. Почувствовать тело.(увеличивает точность, чувствительность)
1. Почувствовать добавку внутри тела сверх пункта 0. (увеличивет достижения п.0)
2. Напрягать мышцы или совершать другие движения приводящие к появлению напряжения или добавки в указанном месте тела. (концентрация внимания, умение сосредотачивать действие в выбранной точке)
3. Напрягать мышцы или совершать другие движения приводящие к появлению напряжения в добавке в указанном месте тела. (усиление свойств п.2, заживление мелких царапин, ускорение рассасывания гематом)
4. То же что в пункте 2. но в пределах касания чего либо своим телом.(возможно воздействие на другого, ускорение собственной регенерации)
5. То же что в пункте 3. но в пределах касания чего либо своим телом. (ускоренное заживление ран, ожогов ; оздоровление мыщечной структуры , фосстановление функционирования внутренних органов при немеханических повреждениях)
6. Ощущать тело в окружающем пространстве как инородный, расталкивающий пространство вокруг себя предмет.(изоляция от враждебных воздействий окружающей среды, восстановление внутренних повреждений организма,избегание мелких неприятностей)
7. Ощущать внутреннюю добавку обволакивающей и пронзающей всё тело.(непрерывный процесс самовосстановления, избегание крупных неприятностей в жизни)
8. Расширение границы пунктов 6 и 7 до радиуса двух метров.(усиление способностей на всё находящееся в этом радиусе)
9. Создание самоподдерживающейся среды обитания в размерах пункта 8.(невозможность получить случайный кирпич на голову и прочее из того же разряда событий)
10. Неразрывность тела и внутренней энергетики.(коррекция окружающих событий до состояния отсутствия вызывания изменений у тебя без твоего разрешения)

[Strazh]

В скобках то к чему приводит освоение этапа. Если не понятно относительно практического применения, то называйте задачи, я буду указывать какой этап развития соответствует решению.